五色沼雪鞋健行

探訪神秘湖沼的雪地漫步

附近的旅館

什麼是五色沼雪鞋健行？

冬季的福島縣・裏磐梯，被一整片銀白雪景與寂靜所包圍，展現出令人屏息的絕美風光。其中，人氣觀光景點「五色沼湖沼群」在冬天會舉辦穿著雪鞋巡遊的導覽行程。

五色沼正如其名，會隨著季節與天氣變化，湖面呈現出藍色、綠色等多種色彩，是一處神秘的湖沼群。這些湖沼是1888 年磐梯山火山噴發所引發的山體崩塌後形成的，為大小數百個湖沼中的一部分。其神秘之美備受肯定，於 2016 年獲選為《米其林綠色指南》一星景點，是獲得世界認可的絕景勝地。

每到冬季，裏磐梯地區便會舉辦穿著雪上健行專用鞋「雪鞋（Snowshoe）」巡遊五色沼湖沼群的導覽行程。夏季與秋季的綠意季節，五色沼探勝路總是遊客絡繹不絕，但在積雪深厚的冬天，個人行走相當困難；然而參加雪鞋導覽行程，就能安全地欣賞冬日美景。

只要是國中生以上即可參加，無需任何特殊經驗，即使是第一次進行雪山健行，或是來自海外的旅客，也能輕鬆體驗。行程中會有專業導遊同行，從雪鞋的穿戴方式到行走技巧都會細心講解，讓人十分安心。雖然五色沼一年四季都能欣賞到新綠、紅葉、樹冰等不同風貌，但冬季的五色沼雪鞋健行，能遇見「純白森林中點綴著繽紛湖沼」的非日常景色，這正是其最大魅力。

穿著雪鞋行走在雪地上時，會有一種身體輕輕浮起的奇妙感受。即使是深厚的新雪，也不容易陷入其中，能踏入平時無法進入的地方，正是雪鞋健行的精髓。實際上，五色沼雪鞋導覽行程中，也包含夏季並不存在道路的路線，能帶領遊客前往只有在被白雪覆蓋的冬天才能抵達的特別觀景點。

像是從平時禁止進入的區域眺望青沼，或是只能在冬季看到的黑沼等，行程中設有僅限積雪期的限定路線。參加此行程，便能盡情欣賞「只有冬天的五色沼才能遇見的風景」。

冬季五色沼的獨特看點

冬天的五色沼，能見到純白雪原中浮現出翡翠綠與鈷藍色湖面的夢幻景象。由於周圍的蘆葦原被積雪壓倒，視野變得更加開闊，能以比平時更高的視角俯瞰湖面，使湖水色彩看起來更加鮮明。尤其在晴朗的日子裡，陽光灑落在湖面上，水色閃耀生輝，與湛藍天空交織出令人屏息的美景。

冬季氣溫偏低，湖面有時會局部結冰，冰與水交織而成的漸層色彩也別具風情。若運氣好，還能在青沼或毘沙門沼拍下白雪景色中映襯著鮮豔藍綠湖水的絕美照片。

冬季的裏磐梯遊客較少，五色沼一帶也比夏季安靜得多。夏天總是熱鬧非凡的探勝路，在積雪期幾乎看不到人影，彷彿被包場一般。耳邊只剩下腳踩雪地發出的「咯吱」聲、樹梢偶爾落下的積雪聲，以及遠方野鳥的鳴叫。遠離都市喧囂，在大自然近乎無聲的背景音中行走，是非常珍貴的體驗。

此外，五色沼雪鞋導覽行程中，導遊也會一路解說裏磐梯的自然與歷史，例如磐梯山的大噴發、各個湖沼名稱的由來，以及湖水顏色變化的原理等。邊走邊聽故事，或許能讓你對眼前景色有不同的感受。不只是欣賞風景，還能感受文化與歷史的脈絡，正是導覽行程獨有的樂趣。

在冬季的五色沼中雪鞋漫步，尽情感受美丽雪景！

玩法與推薦的行程安排

為了盡情享受五色沼雪鞋健行，首先務必做好完善的防寒準備。裏磐梯的冬天氣溫經常低於零度。建議穿著滑雪服或厚實的外套與長褲、可遮住耳朵的帽子、手套、厚襪子以及冬用靴子。天氣晴朗時，雪地反射的陽光相當強烈，也建議攜帶太陽眼鏡與防曬乳。

行程費用已包含導遊費、雪鞋與登山杖租借費，以及保險費。即使沒有防水鞋或專業服裝，也有部分可租借的方案，建議事前洽詢以確保安心。

行程基本上一天舉辦上午與下午兩場，每場約 2 小時半。上午場約 9 點後開始，下午場約 13 點後開始。兩個時段各有優點：上午空氣清新，湖沼的藍色在光線下顯得格外清澈，新雪在陽光照耀下閃閃發光；下午光線較為柔和，整片森林彷彿染上金色，營造出夢幻氛圍。特別是在冬至前後，即使是下午，斜射進森林的陽光也十分適合拍照。可依照行程安排與天氣預報選擇時段。

集合地點為「裏磐梯物產館」這座觀光設施，於此與導遊會合。導覽語言基本為日語，但由於是以五感體驗日本自然為主，即使聽不懂語言，也能充分享受行程。

部分行程中，導遊還會準備溫熱的香草茶或點心，為冰冷的身體帶來溫暖。冬季裏磐梯的空氣氛圍，有著難以言喻的魅力，請務必深呼吸，將清冽寒冷的空氣與美麗景色一同深深感受。

若時間充裕，也可前往裏磐梯著名的「黃色瀑布（Yellow Fall）」。這是只在冬季出現的幻之瀑布，位於磐梯山火山口遺跡，含有硫磺成分的水從噴氣孔滲出後結冰，形成巨大的冰瀑。夏天不存在的瀑布，在嚴冬中逐漸成長，最終成為高達數十公尺的壯麗冰之藝術品。此為與五色沼雪鞋不同的路線，有興趣者建議參加專門的導覽行程。

基本資訊

景點名稱： 五色沼雪鞋健行

地址：福島縣耶麻郡北鹽原村檜原字湯平山 1171-1
（集合地點：裏磐梯物產館）

交通方式

自駕： 磐越自動車道「豬苗代磐梯高原 IC」約 30 分鐘
大眾交通： JR 磐越西線「豬苗代站」搭乘公車約 45 分鐘，於「裏磐梯高原站」下車，步行即達

舉辦期間（營業時間）：
2025 年 12 月 20 日（六）～2026 年 3 月 22 日（日）
※期間內無休（惡天候可能中止）

費用：
成人 5,700 日圓（含稅）
（包含導遊費、保險費、雪鞋／登山杖租借）

官方網站：
https://att.add.travel/#/experience/58

停車場：
有（免費，無需預約）

注意事項：
※ 行程需事前預約（建議最晚於前一日 17:00 前報名）。
※ 導遊基本以日語解說。
※ 務必穿著防寒衣物與冬季裝備（滑雪服上下、手套、帽子等）。
※ 視當天天氣與積雪狀況，可能更改路線或取消。
※ 參加對象為國中生以上，未成年需由監護人陪同。
※ 雪山環境危險，請務必參加導覽行程，勿自行單獨散策。