筑後吉井・白壁街道
時光靜止的白壁宿場町。漫步其間，感受筑後的古樸風情。
【福岡縣浮羽市】浮羽市 森林療癒
位於福岡縣東南部的浮羽市，南側擁有綿延約 30 公里的耳納連山山脈，北側則有筑後川這條大河流經，是一個自然資源極為豐富的地區。平原地帶分布著稻田，山麓有果樹園，山區則延展著梯田與森林。市內引以為傲的景觀——水源之森、名水、梯田——分別入選了「水源之森百選」、「名水百選」與「梯田百選」。
「森林療癒」正是善用這樣豐富自然資本，並以科學實證為基礎，促進身心健康、舒緩壓力的活動。過去人們常說的「森林浴」，近年在研究中證實了森林環境能帶來放鬆效果、提升免疫力等生理益處，進而發展成現在系統化實踐的「森林療癒」。
浮羽市因其成效獲得肯定，於 2008 年成為九州北部首個被認證的「森林療癒基地」。市內森林多為杉木與檜木等針葉林，能感受到清新的木質香氣與被稱為「芬多精」的植物芳香成分，這也是其魅力之一。在這片經科學證實具有療癒效果的森林中，旅人能享受調整身心的特別觀光體驗，這正是「浮羽市 森林療癒」的特色所在。
梯田與瀑布的療癒：兩條森林療癒步道的魅力
在浮羽市的森林療癒活動中，可以體驗風格各異的兩條散策路線（森林療癒步道）。
第一條是「葛籠梯田散步道」。位於山間、面積約 7 公頃、由約 300 塊梯田組成的梯田群，使用 400 年前的石垣工法分隔而成，其美麗的農村景觀也被選為「日本梯田百選」之一。梯田隨著四季展現不同風貌：春天插秧前水面閃耀的景象、初秋稻穗染成金黃色的畫面、秋分時期盛開的鮮紅彼岸花，以及覆蓋白雪的冬日景色，一年四季都能遇見適合拍照的絕景。在導遊帶領下，漫步於梯田間整備完善的步道上，近距離感受平時難得一見的石垣氣勢與里山的寧靜。
體驗「只有在這裡才能感受到」的療癒時光。
另一條則是「巨瀨源流散步道」。此路線以以水源林聞名的「調音瀑布公園」為起點，顧名思義，可以盡情感受瀑布水聲與清澈溪流的氛圍。步道旁流淌著清澈的小溪，瀑布潭周圍充滿被認為具有放鬆效果的負離子，使森林空氣更加清新。潺潺流水聲具有高度安撫人心的效果，只要靜下心傾聽，便能忘卻日常的喧囂、徹底放鬆。特別是在夏季，周圍氣溫較低、涼意十足，非常適合炎熱季節的森林漫步。杉林綠意與溪流聲交織而成的空間，宛如天然的療癒聖地，並能依季節欣賞新綠或紅葉等不同景致。兩條療癒步道各具特色，十分推薦都親自走一趟。
大崎庸平
蛭子町珈琲店
體驗方式與推薦行程
想要充分體驗森林療癒，最推薦參加由在地導遊帶領的導覽行程。浮羽市由隸屬於「療癒旅程導覽人協會」的多位特色導遊擔任嚮導，一邊漫步森林，一邊學習樹木與花草的小知識，以及里山的歷史與文化。透過鳥鳴、樹影灑落的光線、土壤與落葉的氣味，喚醒五感，約 2 小時的森林散步即使是初次體驗者也能安心享受。
其中相當受歡迎的是包含「森林茶時光」的方案。散策結束後，能在森林中享用香草茶與浮羽產的點心，樸實卻充滿土地恩惠的滋味深受好評，讓人同時享受森林療癒與在地美食。在森林裡鋪開茶具、用採集的野花裝飾桌面並拍照，本身就能成為難忘的回憶。
此外，也有搭配「芳香噴霧製作體驗」的方案，能使用從森林中取得的天然精油，製作專屬於自己的噴霧並帶回家。封存森林香氣的噴霧，在旅程結束後仍可用來放鬆身心，也非常適合作為紀念品。
也推薦參加定期舉辦的企劃活動。每年以春、秋為主，約舉辦 10 次左右，內容包含在導遊陪同下行走約 2 公里的半日森林行程，或附有使用在地食材製作便當的一日行程等，形式多樣。參加費約為 2,000～3,000 日圓，價格親民，能輕鬆參與，也因季節主題不同而吸引許多回訪旅客。例如在初夏新綠中結合森林瑜伽體驗，或在紅葉季節巡遊拍照景點，都是活動限定的特別享受。
結束森林療癒後，也非常推薦前往周邊景點繼續放鬆。在山間步行後，可到筑後川溫泉等市內溫泉設施泡湯，慢慢消除疲勞，還有多處提供日歸入浴的設施。
若時間充裕，也可前往接近森林療癒集合地的吉井町白壁街道（重要傳統建築群保存地區）散步。白牆土藏建築構成的懷舊街景，與山村自然風光相互交織，讓人心情沉靜。結合森林漫步、溫泉與街道散策，必定能讓身心徹底煥然一新。
當你感到「有點累了……」，不妨來造訪「浮羽市的森林」。豐富的自然與人情溫暖，將引領你踏上一趟療癒五感的旅程。
基本資訊
浮羽市 森林療癒
地址：
福岡縣浮羽市浮羽町朝田 582-1
（浮羽市役所 品牌推進課 地域振興係 內）
交通方式
鐵路：自 JR 博多站搭乘久大本線約 70 分鐘，於 JR 浮羽站下車後，轉乘計程車約 20 分鐘
開車：自大分自動車道「杷木 IC」至浮羽市市區約 10 分鐘；至葛籠梯田集合地約 30 分鐘、至調音瀑布公園約 25 分鐘。自福岡市中心使用高速公路約 1 小時
高速巴士：自福岡（博多巴士總站）搭乘高速巴士至「杷木」站約 70 分鐘
※ 杷木站至現地需轉乘計程車等交通工具
營業時間・公休日：
預約受理時間 9:00～17:00（年末年初除外）
※ 需於希望日期 7 天前完成預約
其他注意事項：
全年提供導覽服務（惡天候時中止）。
提供英文、中文等多語言宣傳手冊（可接待外國旅客）。
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