赤目四十八瀑布
沉浸森林負離子，享受療癒健行
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關於赤目四十八瀑布
赤目四十八瀑布位於三重縣名張市赤目町，是一處被大自然環抱的溪谷景勝地，並同時入選「日本百大名瀑」與「森林浴之森百選」。全長約4公里的步道已完善整備，沿途分布著大小不一的瀑布群，交織出壯麗而多層次的溪谷景觀。入口處設有「日本山椒魚中心」，可近距離觀察被列為特別天然紀念物的日本大山椒魚，也是此地的一大特色。四季皆展現不同風貌，無論是新綠、紅葉，或冬季的冰瀑景觀，都吸引眾多旅人前來，在自然之中獲得療癒與放鬆。
沉浸於大自然負離子的療癒時光
此地最大的魅力，在於能沿著瀑布近距離行走的自然健行步道。其中最具代表性的「赤目五瀑」——不動瀑、千手瀑、布曳瀑、荷擔瀑與琵琶瀑，各自展現不同的壯麗姿態，令人流連忘返。步道整體坡度平緩、動線完善，即使是初學者或體力較一般的旅人，也能安心漫步其中。伴隨溪流聲與鳥鳴聲，在自然釋放出的負離子之中前行，彷彿走入另一個世界，身心皆能獲得深度放鬆。
春季的新綠、秋季的紅葉，以及冬季莊嚴壯觀的冰瀑，一年四季都能欣賞不同季節的迷人景色！
推薦玩法・停留方式
從近鐵赤目口站搭乘巴士約10分鐘，至終點站後步行約5分鐘即可抵達溪谷入口。建議先於入口處兼具門票與展示功能的「日本山椒魚中心」參觀可愛的大山椒魚後，再展開瀑布巡遊之旅。完整步道單程約需1.5小時，可依照時間與體力選擇折返點，自由調整行程節奏。部分路段可能較為濕滑，建議穿著防滑好走的運動鞋與方便活動的服裝前往。
除了健行之外，周邊也能體驗多樣深度行程。在山腳下的「忍者之森」可體驗伊賀流忍者修行，包含手裡劍等互動活動，大人小孩都能樂在其中。夏至秋季期間亦可參加瀑布淋浴生態體驗，而秋冬則有燭光夜或燈光點綴等期間限定活動，讓溪谷展現截然不同的夢幻氛圍。
健行結束後，推薦前往鄰近的「赤目溫泉 隱之湯 對泉閣」等溫泉設施享受日歸泡湯。沉浸於大自然環境中的溫泉時光，為旅程畫下完美句點。自然散策、忍者體驗與溫泉療癒一次集結，是能完整感受身心放鬆的一日型景點。
大崎庸平
健行景點
基本資訊
景點名稱： 赤目四十八滝（あかめしじゅうはちたき）
營業時間： 8:30～17:00（12月～3月為9:00～16:30，依季節略有調整）
公休日：12月28日～12月31日（冬季可能於週四休園）
門票費用：成人 500日圓／國小・國中 250日圓（含溪谷保全費及日本山椒魚中心入場）
停車場：有（周邊付費停車場）
前往方式
地址： 三重県名張市赤目町長坂861-1
交通方式：
・大眾交通：近鐵大阪線「赤目口站」搭乘三重交通巴士約10分鐘，「赤目滝」站下車後步行約5分鐘
・自駕：由名阪國道「上野IC」經國道368號・165號約40分鐘
健行景點